心や体の不調・不安・恐怖・モヤモヤ・悩み・うつ病・産後うつ病・パニック障害…
「腹筋呼吸」で元気に！！

私は、多くの野球というスポーツと向き合う中で、身体とメンタルの密接な繋がりを、この身をもって「体感」してまいりました。
また、その「体感」を多くの身近な人に実践してもらい、「効果がある」ことを実感してきました。
「うつ病は完治することがない」「メンタル不調になったら薬を飲むしかない」という考えは違う、と私は強く感じています。
うつ病やパニック障害などのメンタル不調は、真剣に向き合ってトレーニングすれば、必ず治ります。
「腹筋呼吸」をはじめとする、身体を使ったワークを通して、多くの人を本当に意味で救いたい！
それを自分の使命と考え、活動をしてまいります。

心ハレバレ　代表　相澤 幸雄